Bệnh tiểu đường thường là ‘kẻ săn mồi’ lén lút – tấn công khi ít ngờ nhất.
Một số dấu hiệu của bệnh tiểu đường có thể xuất hiện trong khi ngủ – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Nguyên nhân là do tác động của lượng đường trong m.áu cao có thể mất nhiều năm mới xuất hiện.
Và khi các triệu chứng xuất hiện, có cả những dấu hiệu trong khi ngủ, theo Express .
Rất nhiều trường hợp bệnh tiểu đường không được phát hiện một phần là do thiếu các triệu chứng đi kèm với tình trạng bệnh trong giai đoạn đầu.
Có thể mất nhiều năm để các triệu chứng xuất hiện nhưng khi chúng xuất hiện, là bệnh có thể nghiêm trọng.
Sở dĩ có sự chậm trễ trong các triệu chứng là do lượng đường trong m.áu không ổn định – xâm lấn cơ thể một cách từ từ.
Lượng đường trong m.áu cao có thể ảnh hưởng đến cơ thể theo nhiều cách và một số dấu hiệu có thể xuất hiện trong khi ngủ.
Như tổ chức về bệnh tiểu đường của Anh – Diabetes.co.uk – giải thích, có thể là mức độ đường huyết cao khiến người bệnh không thoải mái khi ngủ: có thể khiến cảm thấy quá nóng hoặc bứt rứt bồn chồn, theo Express.
Một dấu hiệu khác là đi tiểu đêm nhiều hơn.
Diabetes.co.uk giải thích: “Đối với những người có lượng đường huyết cao thường xuyên, điều này có thể phá hỏng giấc ngủ. Ngược lại, thiếu ngủ có thể thúc đẩy lượng đường trong m.áu cao”.
Tại sao tiểu đường lại ảnh hưởng đến giấc ngủ?
Hoóc môn insulin thường có nhiệm vụ điều chỉnh lượng đường trong m.áu, nhưng những người mắc bệnh tiểu đường có xu hướng kháng insulin, nghĩa là các tế bào không hấp thụ insulin.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu ngủ và kháng insulin có thể liên quan đến nhau, theo Express .
Các dấu hiệu chung của lượng đường trong m.áu cao
Các dấu hiệu chung của lượng đường trong m.áu cao bao gồm:
Khát nước nhiều hơn và khô miệng
Đi tiểu nhiều lần hơn
Mệt mỏi
Nhìn mờ
Sụt cân
N.hiễm t.rùng tái phát, như tưa miệng, viêm đường tiết niệu và n.hiễm t.rùng da tái phát, theo Express.
Đau bụng
Cảm thấy không khỏe
Hơi thở có mùi trái cây.
Phải làm sao?
Chìa khóa để kiểm soát bệnh tiểu đường là một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh và tập thể dục thường xuyên – ẢNH: SHUTTERSTOCK
Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh, nên đi khám nếu có bất kỳ triệu chứng nào của bệnh tiểu đường hoặc cảm thấy lo lắng mình có thể mắc bệnh tiểu đường.
Cơ quan này giải thích, bệnh tiểu đường được chẩn đoán và bắt đầu điều trị càng sớm thì càng tốt.
Hạn chế ăn các thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, như bánh mì và khoai tây
Điều trị sớm giúp giảm nguy cơ biến chứng.
Chìa khóa để kiểm soát bệnh tiểu đường là một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, theo Express .
Sai lầm cần tránh
Một quan niệm sai lầm phổ biến là nhiều người ăn kiêng quá nghiêm ngặt.
Điều này là không chính xác – về nguyên tắc, không có gì mà người mắc bệnh tiểu đường không thể ăn, nhưng cần phải hạn chế một số loại carbohydrate.
Carb được phân giải thành đường trong m.áu tương đối nhanh và do đó làm tăng đáng kể lượng đường trong m.áu.
Những thực phẩm cần tránh nhất là những thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) cao nhất.
Thực phẩm GI cao bao gồm đường và thực phẩm có đường, nước ngọt, bánh mì, khoai tây, cơm, theo Express .
Người bị viêm đường tiết niệu nếu ăn món này sẽ rước họa vào thân
Viêm đường tiết niệu là bệnh dễ gặp trong mùa đông, nếu không tuân thủ chế độ ăn uống khoa học, căn bệnh này sẽ có thể biến chứng gây ảnh hưởng đến cơ thể.
Viêm đường tiết niệu là bệnh lý viêm nhiễm xảy ra trên đường tiết niệu do vi khuẩn gây viêm nhiễm. Sự viêm nhiễm này không đe dọa nghiêm trọng đến cuộc sống của người bệnh lúc đầu nhưng có thể nó sẽ gây đau rát và khó chịu.
Chế độ ăn uống của người bị viêm đường tiết niệu vô cùng quan trọng, nếu không tuân thủ nghiêm ngặt sẽ ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe, và tỷ lệ khỏi bệnh sẽ thấp hơn so với người tuân thủ nghiêm ngặt chế độ kiêng khem.
Tôm là thực phẩm không tốt cho những người bị mắc bệnh viêm đường tiết niệu. (Ảnh minh họa).
Tôm là nguồn thực phẩm quan trọng của con người vì không những có hương vị thơm ngon, màu sắc hấp dẫn mà hải sản còn cung cấp giá trị dinh dưỡng cao. Tôm có chứa nhiều protein cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể hoạt động, protein từ tôm khá tốt cho bệnh nhân tiểu đường, giúp cơ thể bệnh nhân tiểu đường khỏe mạnh hơn, hạn chế sự phát triển của bệnh, không làm ảnh hưởng đến lượng đường huyết trong cơ thể.
Thế nhưng với người bị viêm đường tiết niệu, tôm chứa quá nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể nhưng không phù hợp với những người bị viêm đường tiết niệu. Tiêu thụ nhiều tôm sẽ khiến cho vùng nhạy cảm của bệnh nhân vị viêm đường tiết niệu ngứa ngáy, ẩm ướt khó chịu và khiến việc điều trị trở nên khó khăn hơn rất nhiều.
Hơn nữa một số loại tôm chứa thủy ngân hoặc các chất độc hại khác khiến bệnh viêm đường tiết niệu phát triển nhanh chóng hơn còn ảnh hưởng đến sức khỏe chung của cơ thể chị em phụ nữ.
Ngoài ra, lưu ý thêm, những người từng bị viêm đường tiết niệu nên kiêng đồ ăn nhanh, đồ ăn nóng cay có nhiều dầu mỡ bởi những thức ăn đó khi hấp thụ vào cơ thể làm tăng nhiệt độ cơ thể khiến h.ậu m.ôn và niên đạo tăng tiết dịch gây ra ngứa rát.
Viêm đường tiết niệu dạng nhẹ, nếu có những điều chỉnh về thói quen sinh hoạt có thể tự khỏi nhưng dễ tái phát trở lại khi mầm bệnh gặp điều kiện thuận lợi.
Hầu hết, viêm nhiễm không được điều trị sớm sẽ nhanh chóng chuyển từ cấp tính sang mãn tính, vi khuẩn có khả năng biến đổi và kháng thuốc.
