Chanh dây là loại quả quen thuộc với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần ăn chanh dây đúng cách để tránh một số tác dụng phụ.
Ăn chanh dây đúng cách sẽ đem lại nhiều công dụng cho sức khỏe lẫn vẻ ngoài của bạn
Thải độc, dưỡng nhan
Chanh dây là loại quả giàu vitamin C, có thể giúp “làm sạch” cơ thể, hạn chế các chất thải lẫn độc tố tích tụ, đạt đến hiệu quả cải thiện làn da, thải độc và dưỡng nhan, đặc biệt lý tưởng đối với chị em phụ nữ ưa thích làm đẹp tự nhiên.
Ăn chanh dây đúng cách còn có tác dụng tiêu trừ các gốc tự do có hại, kháng lão hóa do nó có thành phần Carotene và Superoxide effutase, là hai loại enzyme có lợi để phòng ngừa bệnh tật cho con người.
Giải tỏa mệt mỏi
Trong quả chanh dây còn có chứa thành phần Niacin rất cần thiết cho sự hô hấp của các tế bào, đồng thời nó còn tham gia và quá trình trao đổi chất trong cơ thể nên ăn chanh dây có công dụng giảm căng thẳng thần kinh, kháng lại một số bệnh về da.
Hỗ trợ giảm cân
Ăn chanh dây có thể tăng cảm giác no cho dạ dày, giúp những người đang muốn giảm cân giảm được cơn thèm, ít hấp thu nhiệt lượng dư thừa. Vì vậy, chanh dây là loại quả có lợi để cải thiện kết cấu hấp thu dinh dưỡng ở cơ thể con người, giảm lượng mỡ tích tụ, giúp chị em lấy lại vóc dáng một cách an toàn và hiệu quả hơn.
Thúc đẩy trao đổi chất
Chất xơ phong phú trong chanh dây còn có tác dụng đảm bảo cho quá trình trao đổi chất diễn ra bình thường, khỏe mạnh. Ngoài ra, nó còn thúc đẩy bài tiết, giảm triệu chứng táo bón, t.iêu d.iệt các vật chất kích thích còn bám ở đường ruột, giảm nguy cơ ung thư kết tràng và nhiều khối u khác.
An thần
Thành phần Eugenol phong phú trong quả chanh dây có hiệu quả hỗ trợ giấc ngủ tuyệt vời, thích hợp với người khó ngủ hoặc thường xuyên bị mất ngủ do căng thẳng. Do đó, ăn chanh dây đúng cách không những tăng cường sức khỏe thể chất mà còn làm dịu tinh thần cho bạn.
Nhuận hầu
Các axit amin có lợi trong chanh dây có hiệu quả hồi phục các tế bào bị tổn thương. Ngoài ra, với tác dụng thanh nhiệt giải độc và vị chua ngọt tự nhiên nên chanh dây cũng hỗ trợ giải khát, nhuận hầu, thích hợp với người thường xuyên bị khô họng, khan tiếng v.v…
Tăng sức đề kháng và ngừa ung thư
Hàm lượng vitamin, chất xơ, protein phong phú trong chanh dây góp phần cung cấp các nguyên tố cần thiết cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch. Đồng thời, một số hợp chất có trong chanh dây cũng có hiệu quả trong việc ức chế sự sinh trưởng của vi khuẩn đường ruột và tế bào ung thư.
Chanh dây tuy tốt nhưng một số trường hợp nên hạn chế hoặc kiêng cử
Chanh dây khá lành tính nên hầu như ai cũng dùng được. Tuy nhiên, do vị chua có trong nó có thể kích thích dạ dày, đường ruột tiết nhiều dịch tiêu hóa, cho nên người có bệnh về đường tiêu hóa hoặc dạ dày không khỏe thì nên thận trọng khi ăn.
Ngoài ra, bà bầu và trẻ nhỏ ăn chanh dây đúng cách cũng đem lại nhiều hỗ trợ tốt cho sức khỏe, nhưng chú ý mỗi lần không nên ăn quá nhiều để tránh tình trạng bị nội nhiệt hoặc một số phản ứng kích thích khác. Chanh dây có thể ăn trực tiếp bằng cách chẻ đôi rồi dùng muỗng nạo phần thịt, hoặc có thể làm nước ép chanh dây để tăng thêm hương vị.
Dấu hiệu nhận biết và các giai đoạn của ung thư thanh quản
Hiện nay, ngày càng có nhiều người trẻ mắc ung thư thanh quản. Dưới đây là một số dấu hiệu dễ nhận biết ung thư thanh quản và các giai đoạn phát triển căn bệnh này cần nắm rõ.
Theo thống kê, ung thư thanh quản chiếm khoảng 2% các bệnh ung thư. Ở Việt Nam, nếu xét trong phạm vi các bệnh về Tai – Mũi – Họng thì ung thư thanh quản đứng thứ 4 sau bệnh vòm họng, mũi xoang và ung thư vùng hạ họng.
Dấu hiệu nhận biết ung thư thanh quản:
Ho
Ảnh minh họa
Ho là biểu biểu hiện của nhiều bệnh về đường hô hấp như: viêm họng, viêm amidan,… nhưng cũng là dấu hiệu thường gặp khi mắc bệnh ung thư thanh quản nên cẩn trọng. Khi mắc bệnh này, chứng ho kín đáo hơn và mang tính chất kích thích, đôi khi có từng cơn ho kiểu co thắt.
Khàn tiếng
Các bác sĩ chuyên khoa cảnh báo: Nếu chứng khản tiếng kéo dài trên 3 tuần, đặc biệt ở độ tuổi>40 cần được xét nghiệm, thăm khám kịp thời. Đây là triệu chứng ung thư thanh quản sớm, thường gặp và đôi khi là duy nhất ở nhiều bệnh nhân.
Khó thở
Ảnh minh họa
Biểu hiện khó thở có thể xuất hiện sớm hoặc cùng lúc với khàn tiếng. Kích thước khối u ngày càng tăng thì khẩu kính của thanh môn ngày càng hẹp. Lúc đầu khó thở chỉ xuất hiện khi gắng sức (lên cầu thang, mang vật nặng…), nhưng về sau chúng biểu hiện rõ rệt và thường xuyên hơn.
Khó nuốt
Thường xuất hiện sau chứng khàn tiếng và khó thở, lúc này khối u đã lan ra vùng hầu họng kèm theo dấu hiệu đau tai. Bệnh nhân ở giai đoạn này không ăn cơm được, chỉ ăn cháo hoặc uống sữa, thậm chí phải đặt ống sonde dạ dày để bơm thức ăn.
Sút cân
Sút cân không rõ nguyên nhân kèm theo những bất thường nói trên là bằng chứng rõ ràng cho bệnh ung thư thanh quản. Do đó, cần lưu ý thăm khám kịp thời để xác định tình trạng và có phương án đối phó phù hợp.
Ung thư thanh quản có những giai đoạn:
Theo thông tin từ bác sĩ Bệnh viện K ung thư thanh quản gồm 4 giai đoạn:
Giai đoạn 0: Ở giai đoạn này thì các tế bào ung thư chỉ được tìm thấy tại thanh quản và chưa lây sang các bộ phận khác. Nếu phát hiện ở giai đoạn này bệnh có thể điều trị thành công, nếu không được phát hiện sớm và điều trị thì chúng sẽ phát triển thành ung thư và lan rộng sang các mô bình thường.
Giai đoạn 1: Lúc này khối u đã hình thành và cũng chỉ mới ở thanh quản chưa lây sang các cơ quan khác. Khối u ở vùng của thượng thanh môn, hoặc thanh môn, hạ thanh môn và dây thanh quản thường vẫn đi động bình thường.
Giai đoạn 2: Khối u vẫn chỉ ở thanh quản nhưng đã có sự thay đổi ở các vị trí của khối u, lúc này dây thanh có thể không di động được nữa.
Giai đoạn 3: Lúc này khối u đã lan rộng ngoài thanh quản.
Thượng thanh môn: Ở giai đoạn này thì khối u ở thanh quản hoặc ở mô kế thanh quản, hai dây thanh di động không bình thường, khối u lúc này có thể lan vào hạch bạch huyết ở cùng bên cổ từ chỗ xuất phát u và hạch lớn hơn 3cm.
Thanh môn: Khối u chỉ ở thanh quản và hai dây thanh không di động bình thường. Khối u có thể lan vào hạch ở cùng bên cổ với khối u xuất phát và hạch có kích thước nhỏ hơn 3cm.
Hạ thanh môn: Lúc này khối u chỉ thấy ở thanh quản, 2 dây thanh không di động bình thường, khối u có thể lan sang hạch bạch huyết ở cùng bên cổ với chỗ phát khối u và hạch có kích thước nhỏ hơn.
Giai đoạn 4: Lúc này các khối u đã bắt đầu xâm lấn sang các cơ quan khác, xuất hiện hạch lan rộng và với kích thước to hơn.
Nếu gặp phải một trong những dấu hiệu trên, hãy đến ngay bác sĩ để được kiểm tra, chẩn đoán bệnh và có phương pháp điều trị hợp lý nếu mắc phải ung thư thanh quản.
